Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh ke lantai, adalah latihan

Artikel Paling Populer :

• Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus dilakukan dalam… Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus dilakukan dalam bentuk latihan kebugaran jasmani, kecuali... A. Lari cepat 40-60 meter B. Lari menuruni tangga C. Lari menaiki bukit D. Lari kecepatan E.…
• Pengertian Senam Aerobik : Sejarah, Tujuan, Manfaat, Macam… Pengertian Senam Aerobik Adalah – Jelaskan apa yang dimaksud dengan senam aerobik? Apa saja gerakan senam aerobik? Apa keuntungan melakukan senam aerobik? Agar lebih memahaminya, kali ini kita akan membahas tentang…
• Salah satu latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan… Salah satu latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah... A. Up hill B. Down hill C. Sprint D. Naik turun tangga E. Shuttle run Jawaban : E. Shuttle run
• Sejarah, Teknik Serangan Dan Peraturan Pertandingan Pencak… Macam-macam bela diri, antara lain karate, taekwondo, yudo, dan pencak silat. Pencak silat adalah salah satu seni bela diri yang asli berasal dari Indonesia. Tahukah Anda teknik pencak silat yang…
• Pada saat melakukan gerakan sit up yang benar adalah Pada saat melakukan gerakan sit up yang benar adalah... A. Kedua kaki harus diluruskan B. Kedua kaki dibuka lebar C. Kedua kaki sedikit dibengkokan D. Kedua kaki di angkat E.…
• Pengertian Zina, Macam-Macam Zina, Hukum Zina Serta Dampak… Pengertian Zina, Macam-Macam Zina dan Contohnya, Hukum Zina, Hukuman Bagi Pelaku Zina Serta Dampak Akibat Perbuatan Zina Terlengkap  – Zina adalah melakukan hubungan badan antara laki-laki dan perempuan tanpa adanya suatu ikatan…
• Macam-Macam Gaya Renang Beserta Penjelasan Dan Gambar… Macam-Macam Gaya Renang Beserta Penjelasan Dan Gambar Lengkap – Renang adalah salah satu cabang olahraga yang memperlombakan kecepatan seorang atlet renang dalam berenang. Berenang sendiri berarti gerakan sewaktu berada dalam air. Biasanya kegiatan renang atau…
• Cara Membuat Disinfektan Sendiri Di Rumah Dengan Bahan Alami… Cara Membuat Desinfektan – Dengan Mudah Setelah mewabahnya virus corona, seringkali kita mendengar istilah handsanitizer, antiseptik, antibiotik dan juga disinfektan. Apa itu disinfektan? Apa manfaat disinfektan? Bagaimana cara membuat disinfektan…
• Peristiwa Yang Terjadi Setelah Proklamasi Kemerdekaan… Hari-Hari Setalah Proklamasi Kemerdekaan Indonesia Sejak tanggal 17 Agustus 1945 bangsa Indonesia telah menjadi bangsa merdeka. Bangsa Indonesia pun telah terbebas dari belengu penjajah. Nasib Bangsa dan Tanah Air sekarang…
• Pengertian, Sejarah Permainan Sepak Bola, Peraturan dan… Pengertian, Sejarah Permainan Sepak Bola Di Dunia dan Indonesia, Peraturan Sepak Bola dan Teknik Dasar Sepak Bola dan Tujuannya Lengkap – Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat…
• Sistem Gerak Manusia Kerangka tubuh manusia terletak di dalam tubuh ditutupi oleh kulit dan daging sehingga disebut rangka dalam. Rangka berfungsi untuk menunjang tubuh dan memberi bentuk tubuh, sebagai tempat melekatnya otot-otot rangka.…
• Mengembalikan kondisi tubuh atau rentang waktu pada saat… Mengembalikan kondisi tubuh atau rentang waktu pada saat pemulihan setelah latihan adalah... A. Recovery B. Kompetisi C. Istirahat D. Performance E. Ice breaking Jawaban : A. Recovery
• Pengertian Kebugaran Jasmani : Unsur, Komponen, Bentuk… Kebugaran Jasmani – Kalian mungkin pernah mendengar istilah kebugaran jasmani, apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani? Agar lebih memahaminya, kali ini kita akan membahas artikel tentang kebugaran jasmani mulai dari…
• Teknik Dasar Dan Cara Renang Penyelamatan Di Air Terlengkap Melakukan olahraga air termasuk renang tentu sangat menyenangkan dan menyehatkan. Untuk dapat menguasai gerakan renang dengan baik perlu teknik-teknik yang harus dipelajari, seperti gerakan lengan, tungkai, dan pernapasan. Keterampuan renang tidak…
• Pengertian Senam Lantai Dan Gerakan Senam Ketangkasan… Olahraga senam banyak macamnya. Salah satunya, yaitu senam ketangkasan. Pernahkah Anda melakukan senam ketangkasan? Gerakan senam ketangkasan memerlukan kelentukan sendi-sendi anggota tubuh, kekuatan, dan daya tahan yang baik. Dengan demikian,…
• Pengertian Senam Lantai : Sejarah, Tujuan, Manfaat, Jenis,… Pengertian Senam Lantai Adalah – Apa yang dimaksud dengan senam lantai? Apa yang dimaksud dengan senam lantai dan manfaatnya? Apa pengertian senam lantai? Apa contoh senam lantai? Jenis senam lantai ada…
• Back lift adalah latihan untuk melatih kekuatan otot Back lift adalah latihan untuk melatih kekuatan otot... A. Lengan dan bahu B. Punggung C. Kaki D. Perut E. Paha Jawaban : A. Lengan dan bahu
• Pengertian Rubella, Penyebab, Gejala, Cara Penanganan dan… Pengertian Rubella, Penyebab, Gejala, Cara Penanganan dan Pencegahan Rubella Lengkap – Campak Jerman atau lebih dikenal dengan nama Rubella adalah penyakit yang disebabkan oleh virus. Bagi penderita akan muncul ruam merah…
• Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Dengan Bahan Alami atau… Cara Membuat Hand Sanitizer – Apa itu hand sanitizer? Apa manfaat hand sanitizer? Bagaimana cara membuat hand sanitizer? Untuk lebih lengkapnya, kali ini kita akan membahas tentang pengertian hand sanitizer, manfaat…
• Pengertian Lempar Lembing, Aturan, Teknik dan Cara Lempar… Pengertian Lempar Lembing, Aturan, Teknik dan Cara Lempar Lembing Terlengkap – Lempar lembing adalah salah satu cabang olahraga atletik nomor lempar. Olahraga lempar lembing ini dilakukan dengan cara melempar lembing dalam…